Qu’est-ce-que la plaque dentaire ?

Si vous avez de la plaque dentaire, il est important de connaître son origine pour pouvoir l’éliminer. Ce film collant se forme sur les dents lorsque les bactéries présentes dans la bouche se mélangent aux aliments sucrés ou féculents particulièrement.

Le brossage des dents et le fil dentaire éliminent la plaque dentaire. Si vous n’enlevez pas la plaque, elle durcit en tartre. La plaque peut entraîner des caries, une gingivite (maladie des gencives) et la perte de dents. Des examens dentaires réguliers éliminent la plaque dentaire et protègent les dents et vous procure de bons soins dentaires.

Sommaire

Quelle est la composition de la plaque dentaire ?

La plaque dentaire est le nom donné aux agrégats de bactéries et à leurs produits qui s’accumulent à la surface des dents. La plaque s’accumule rapidement dans la bouche, bien que le taux réel de formation varie d’un individu à l’autre. Lorsque la plaque s’accumule sur les couronnes des dents, l’aspect naturel, lisse et brillant de l’émail est perdu et un effet terne et mat se produit. Au fur et à mesure qu’elle s’accumule, les masses de plaque deviennent plus facilement visibles à l’œil nu.

Même si vous prenez grand soin de vos dents chez vous, vous avez toujours des bactéries dans la bouche. La saleté recouvre vos dents, pénètre sous votre gencive et adhère aux obturations ou à d’autres travaux dentaires. La plaque est porteuse de bactéries qui peuvent endommager l’émail des dents et provoquer des caries. Mais, si vous enlevez la plaque régulièrement, vous pouvez prévenir la carie dentaire permanente et les maladies des gencives.

Cependant, des problèmes plus importants surviennent si la plaque reste sur vos dents et se transforme en tartre.

Le tartre se forme en dessous et au-dessus de la ligne des gencives. Il est rugueux et poreux, et peut entraîner un recul des gencives et une maladie des gencives. Il doit être retiré avec des outils spéciaux chez votre dentiste.

Comment éliminer la plaque dentaire et le tartre ?

Il est important de se brosser les dents, d’utiliser du fil dentaire et de se rincer la bouche avec un rince-bouche antiseptique pour éviter l’accumulation de tartre. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à éliminer le tarte et la plaque dentaire de vos dents :

  • Brossez régulièrement, deux fois par jour pendant 2 minutes. Un brossage trop rapide n’enlèvera pas la plaque ni ne préviendra le tartre. Utilisez une brosse à poils doux suffisamment petite pour tenir dans votre bouche. Assurez-vous d’inclure les surfaces difficiles à atteindre derrière vos dents et sur vos molaires arrière.
  • Des études ont montré que les brosses à dents électroniques ou électriques peuvent mieux éliminer la plaque dentaire que les modèles manuels.
  • Choisissez un dentifrice détartrant contenant du fluor : le fluorure aidera à réparer les dommages à l’émail. Certains produits contiennent une substance appelée triclosan qui combat les bactéries de la plaque.
  • Le fil dentaire : peu importe la façon dont vous vous brossez les dents, le fil dentaire est le seul moyen d’éliminer la plaque entre vos dents et de garder le tartre hors de ces zones difficiles d’accès.
  • Rincer quotidiennement : utilisez quotidiennement un rince-bouche antiseptique pour aider à tuer les bactéries qui causent la plaque.
  • Surveillez votre alimentation. Les bactéries dans votre bouche se développent sur les aliments sucrés et féculents. Lorsqu’ils sont exposés à ces aliments, ils libèrent des acides nocifs. Essayez d’avoir une alimentation saine et limitez la quantité d’aliments sucrés que vous consommez. Cela vaut aussi pour les collations. Chaque fois que vous mangez, vous nourrissez également les bactéries dans votre bouche. Vous n’avez pas à renoncer aux sucreries ou aux grignotines entre les repas. Faites juste attention à la fréquence à laquelle vous vous livrez. Brossez et buvez beaucoup d’eau pendant et après les repas.
  • Diminuez la cigarette : des études montrent que les personnes qui fument sont plus susceptibles d’avoir du tartre.

Une fois le tartre formé, seul un professionnel dentaire pourra l’enlever de vos dents. Alors, rendez visite à votre dentiste tous les 6 mois pour enlever la plaque et le tartre qui pourraient s’être formés et pour prévenir d’autres problèmes.

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Contrairement au biofilm mou et collant qu’est la plaque, le tartre est un dépôt de couleur jaune ou brune. Alors que la plaque peut être éliminée en se brossant les dents, le tartre doit être éliminé par un professionnel dentaire, car l’accumulation se lie fortement à l’émail des dents. Les personnes ayant des appareils dentaires, des dents gâtées ou la bouche sèche sont plus sensibles à l’accumulation de tartre.

Les dentistes peuvent éliminer le tartre avec un nettoyage professionnel. Parfois, ils recommandent le détartrage et le surfaçage radiculaire. Cette procédure aide à éliminer la plaque et le tartre sous les gencives pour éviter une accumulation supplémentaire.

L’élimination du tartre et de la plaque réduit le risque de graves problèmes dentaires et autres problèmes de santé. Un brossage régulier peut réduire la quantité de plaque dentaire d’une personne. Cependant, pour enlever le tartre, une personne doit aller chez le dentiste.

Bon à savoir : le brossage avec du bicarbonate de soude est un moyen sûr et efficace d’éliminer la plaque sans endommager l’émail. Des études suggèrent que le dentifrice contenant du bicarbonate de soude peut être plus efficace pour réduire la quantité de plaque dans la bouche que le dentifrice traditionnel. Le bicarbonate de soude protège également contre la déminéralisation, qui est un processus chimique qui élimine le calcium de l’émail des dents. Les glucides contenus dans les aliments peuvent abaisser considérablement le niveau de pH dans la bouche, créant un environnement acide qui provoque une déminéralisation.